J'ai testé pour nous : Le minimalisme - 1ère partie
En cherchant une nouvelle méthode bien-être, je suis tombée sur le minimalisme.
Comment je me suis tournée vers le minimalisme
Je crois sincèrement au destin.
Lors d'une promenade du Dimanche, je me suis arrêtée à une boite à livre, histoire de me remettre à la lecture et je suis tombée sur le livre :
Le minimalisme au quotidien de Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus
Cherchant à la fois une méthode bien-être et a trouver une solution pour gérer mon budget, j'ai de suite pris ce livre, que j'ai vu comme un cadeau de la vie et je me suis immédiatement plongé dans sa lecture.
Le minimalisme c'est quoi :
Une recherche de simplicité en supprimant le superflu pour ne garder que l'essentiel.
Stop au à priori : un minimaliste ne vis pas entre 4 murs et ne se prive pas de tout !
L'approche minimaliste : le tri
Qui n'a pas rêver d'ouvrir n'importe quel placard de sa maison et d'avoir une vision claire de ce qu'il contient et parfaitement rangé.
Durant la lecture, je me suis lancée pendant plusieurs mois, dans le tri de mes placards.
Pour ne pas me décourager et ne pas m'épuiser, je me donnais 2-3 petits objectifs chaque week-end. Le rangement d'un meuble du salon ou d'une partie de la cuisine, par exemple.
J'ai aussi de suite ou dans la semaine qui suit, donné ou mis en vente les articles que je ne souhaitais plus.
Petite règle pour faciliter le tri : est-ce que cet objet m'a servi dans les 6 derniers mois ? Non alors il m'encombre.
Flash info : les objets "au cas où" sont polluant et le "cas où" n'arrive que très rarement ou pas du tout alors on s'en débarrasse !
En arrivant au bout de tri, j'ai commencé à ressentir une certaine légèreté. Je savais ce que mes placards contenaient et me servait avec plaisir des objets que j'ai décidé de garder.
En ayant moins, j'avais moins à ranger, moins à entretenir et mon compte en banque n'était plus à découvert.
Je me suis montrée également plus créative quand j'avais besoin de quelque chose. En recyclant ce que j'avais déjà ou en achetant plus réfléchi.
L'achat réfléchi
Une fois le tri établi, tout l'intérêt du minimalisme et de ne pas venir réencombrer ses placards, sinon c'est un circuit sans fin de tri.
Je suis particulièrement adepte de l'approche "un article entre, un article sort" pour maintenir l'équilibre de mes possessions et ne pas réencombrer ma maison.
Donc lorsqu'un objet est cassé, il faut réfléchir à le racheter ou non et si oui, l'achat doit être réfléchi.
L'achat réfléchi est une pratique qui consiste à ne faire des achats qu'après une période de réflexion et en se posant la question de la réelle utilité de l'objet.
Cela m'a permis de réduire considérablement mes achats impulsifs et de me concentrer sur des produits durables et nécessaires.
Mon avis
Le minimalisme m' apporté de la sérénité et du bien-être au quotidien. Cette technique permet de se concentrer sur l'essentiel en général.
Je reste persuadée que cette pratique, qui peut être adapté à toute personne peut changer la vie.
On ne voit plus que l'essentiel et lorsqu'on achète quelque chose on en profite plus puisqu'il n'est plus banalisé parmi d'autres achats.
Le petit plus de Nan
En plus du livre qui m'a ouvert la voie, j'ai regardé le documentaire des mêmes auteurs qui se trouve sur Netflix sous "The Minimalists Less is Now"
Le verdict du Labo
Bien-être ressenti : ☆ ☆ ☆ ☆
Facilité : ☆ ☆ ☆
Budget : €
Est-ce que je recommencerai : Oui, absolument !
À vous de tester :
Penser à un placard que vous considérez comme problématique et prenez le temps de le trier et ranger.
Regardez ensuite ce placard et identifier ce que vous ressentez en le voyant.
Créez votre propre site internet avec Webador