J'ai testé pour nous : Le minimalisme - partie 2
Après un grand trie, j'explore le minimaliste au quotidien
Le minimalisme au quotidien
Le thème me passionnant, j'ai décidé de m'instruire sur le sujet et de continuer mon exploration.
J'ai donc lu plusieurs livres sur le sujet : L'art du minimalisme japonais, Vivre avec moins de Vicky payeur et d'autres.
Je me suis rendue compte que le minimalisme n'est pas simplement posséder moins et faire des achats réfléchis, mais qu'il peut s'étendre à notre quotidien.
La garde-robe capsule
Evidemment, le placard qui déborde souvent, c'est l'armoire !
J'ai d'abord commencé mon tri en supprimant ce que je n'ai pas porté pendant plus d'un an. Puis j'ai retrié, à chaque saison, pour ne garder que ce qui me plaisait réellement et qui n'était pas abimé.
Je me suis tout de même rééquipé des intemporelles, notamment sur Vinted avec les ventes de mes habits que je ne souhaitais plus. Ou bien avec des produits basiques qui vont avec tous.
Au fur et à mesure, j'ai commencé à créer une garde robe capsule que je peaufine encore.
Cette approche a été très efficace. Ouvrir mon armoire et voir tous ce que je possède en un clin d'œil, m'aide littéralement à faire le choix de ma tenue en une minute chrono! Moins de choix, plus de sérénité.
Et pour partir en voyage, la valise est prête en 15 minutes!
Le temps libre
En ayant moins de possession matérielle, j'avais plus de temps. Chaque objet que l'on a, demande que l'on s'en occupe. Poussière, lavage, rangement ! Si l'on ne possède que l'essentiel, on gagne du temps sur l'entretien.
Donc j'ai pu m'adonner a des passe-temps que j'avais mis de coté : la lecture, la marche, le yoga, la cuisine pour le plaisir, les produits fait maison ...
Bref, des choses simples qui ne demande pas forcément de dépenser en plus.
Le minimalisme digital
Pour continuer un peu plus loin, j'ai tenté depuis peu le minimalisme digital.
J'ai commencé à faire le tri, des mails, des contacts et des messages. Je me suis désabonnée des mails de marketing afin d'être moins polluée et moins tentée aussi.
J'ai supprimé les notifications inutiles et je n'ai gardé que les notifications des messages et des mails.
J'ai décidé de réduire mon temps d'écran, notamment en investissant dans un réveil avec des bruits de la nature et donc en supprimant le téléphone dans la chambre.
Je me suis rendue compte que le réflexe de prendre le téléphone pour aller dans la chambre est longtemps présent, mais en conscience je le laisse dans la cuisine.
Le matin, j'ai pris naturellement mes distances avant le petit déjeuner et je profite plus des évènements en générale sans téléphone.
Concernant les réseaux sociaux, je n'ai jamais été très attirée pour passer des heures à scroller, donc ça a été plus facile et naturelle de réduire encore ce temps d'écran là.
Mon avis
En plongeant davantage dans cette pratique, j'en ai fait un art de vivre à mon image.
Je vis simplement et j'apprécie davantage le temps libre.
L'écart vis à vis de mon téléphone a été bien plus naturelle que je l'aurai imaginé.
Le petit plus de Nan
Pour approfondir le sujet je me suis tourné vers le podcast d'Emily : "Une vie plus simple" de la créatrice du blog With Emilie et coach en simplicité. Vous trouverez le lien vers son podcast en cliquant sur l'image ci-dessous ou en recherchant sur Spotify.
Et également le podcast, Faminimaliste qui donne des conseils sur le minimalisme en Famille. Vous trouverez notamment un épisode avec Caroline de la marque Atode, coach en garde robe minimaliste. Vous trouverez le lien vers son podcast ci-dessous ou en recherchant sur Spotify
Le verdict du Labo
Bien-être ressenti : ☆ ☆ ☆ ☆
Facilité : ☆ ☆ ☆
Budget : €
Est-ce que je recommencerai : Oui, Oui et Oui !
À vous de tester :
Je vous propose 2 défis :
- Prenez une catégorie de vêtements (par exemple les jeans) et ne garder que 5 exemplaires au maximum.
- Passer une nuit sans le téléphone dans votre chambre et regarder comment vous vous sentez le lendemain.
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